Доктор Зухра Павлова рассказала, что произойдет, если отказаться от сахара на неделю

Специалист в сфере медицины Зухра Павлова  в своем телеграм-канале рассказала, что произойдет с организмом человека, если он откажется от сахара всего на неделю. Оказывается, при таком рационе можно избавиться от лишнего веса без усилий и здоровым способом.

Дело в том, что сахар является очень калорийным продуктом. К тому же он вызывает привыкание. Если человек привык употреблять рафинированный сахар ежедневно, он может чувствовать голод после его этого, поскольку сигналы о насыщении в этот момент не поступают в мозг. Отказавшись от сахара на неделю и заменив его фруктами и ягодами, можно наладить гормональный фон, отметила врач. Человек также перестанет переедать, получая насыщение от других продуктов.

Помимо этого, Павлова отметила, что отказ от сахара сделает кожу лучше, поскольку он негативно влияет на эластин и коллаген. Эти вещества нужны человеку, чтобы кожа была свежей и подтянутой. Также при отказе от сладостей и рафинированного сахара на неделю человек почувствует себя счастливее. Ученые доказали, что большое потребление продукта связано с риском развития депрессии из-за воспаления, влияющего на функции мозга.