Диетолог Семирядов составил список продуктов, которые плохо влияют на здоровье женщин

Врач Дмитрий Семирядов заявил, что некоторые продукты не несут очевидного вреда для здоровья представительниц прекрасного пола, однако, имея накопительный эффект, они могут в любой момент дать о себе знать. Специалист не призывает тотально отказываться от какой-либо пищи, но ограничить её потребление в некоторых случаях можно.

К примеру, специалист рекомендует минимизировать количество потребляемого сахара, в том числе тростниковый сахар и мед. Магазинные конфеты и шоколадки, в которых много сахара, относятся к углеводам. Сам по себе сахар не несет опасности для здоровья женщин, однако не стоит потреблять высококалорийные продукты с его содержанием в больших объемах, иначе это может привести к ожирению и другим проблемам, сопряженным с ним.

Помимо этого, Семирядов советует минимизировать потребление глютена, содержащегося в пшенице. Если у женщины наблюдается повышенная чувствительность к нему, лучше отказаться, поскольку ученые доказали связь между большим потреблением глютена и повышенным риском риски развития заболеваний щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта. То же самое касается и молочных продуктов: с возрастом большой объем употребления молочки может привести к появлению патогенных бактерий и грибков в ЖКТ, пишет «РГ».