Доктор Зайцев объяснил, какие проблемы со здоровьем не дают выспаться по ночам
Оториноларинголог Владимир Зайцев перечислил причины, по которым человек не высыпается по ночам. В первую очередь к ним относятся проблемы физиологического характера.
К примеру, проблемы с носовым дыханием, когда человек дышит ртом: при таких нарушениях головной мозг на протяжении всей ночи не вентилируется. Только когда он принимает вертикальное положение и к обеду ему становится лучше. По словам ЛОРа, нередко пациенты обращаются со странной проблемой: они спят всю ночь без пробуждений, но утром все равно не чувствуют, что отдохнули. Одной из причин также может быть апное, при котором сон назвать здоровым крайне сложно.
Помимо этого, на сон оказывает серьезное влияние режим питания: нельзя наедаться вечером. Нередко на фоне плотного ужина на протяжении нескольких месяцев пациент набирает лишние килограммы, в результате чего появляется храп. Важно вовремя обратиться к врачу, отметил Владимир Зайцев, чтобы как можно быстрее выявить проблему и решить её, сообщает издание «Аргументы и факты».
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз