Врач Продеус: иммунитет россиян снижается при отказе от мяса

Доктор Андрей Продеус в рамках передачи «Жить здорово!» на Первом канале проинформировал, почему важно не отказываться от мяса на постоянной основе. Как выяснилось, система пищеварения человека нарушается, если он перестает есть мясо. Помимо этого, иммунолог подчеркнул, что на фоне отказа от таких продуктов снижается защита иммунной системы.

Терапевт Елена Малышева, дополняя слова специалиста, обратила внимание, что в организме происходит дефицит железа, если человек отказывается от мяса, что может привести к анемии. Продеус подчеркнул в эфире, что при отсутствии белка в рационе в виде мясных продуктов, объем мышечной массы постепенно снижается.

Помимо этого, кости тоже нуждаются в белке, являющемся строительным материалом. Белковые молекулы также перестанут вырабатываться в системе ЖКТ, от чего пищеварение будет неполноценным. Иммунолог напомнил, что укрепить иммунную систему поможет правильная гигиена рта. Количество опасных бактерий, распространяющихся на остатках пищи во рту, должно быть минимум, тогда организму будет проще себя защищать от вредных микробов, сообщает «Лента.ру».