Диетолог Макстей: яйца защищают глаза от синего света гаджетов

 Доктор Мара Макстей проинформировала, как можно минимизировать воздействие синего цвета от смартфонов и других устройство на глаза. Оказывается, для этого стоит включить в рацион один неочевидный продукт. Речь идет о куриных яйцах. По словам дипломированного диетолога, они помогают защитить глаза от излучения, а также сохранить зрение.

В яйцах содержатся полезные вещества: лютеин и зеаксантин. Именно они помогают предотвратить ухудшение зрение от чрезмерного влияния синего цвета. Стоит также отметить, что в продукте присутствует холин, способствующий улучшению памяти и настроения человека. Он также помогает развить до высокого уровня когнитивные способности человека, добавляет доктор Мара Макстей.

Помимо этого, за счет белка, содержащегося в яйцах, и 12 других полезных микроэлементов, люди испытывают насыщенность, сообщает «Лента.ру», ссылаясь на данные портала Eat This, Not That!. Стоит отметить, что ранее врачи предупредили о высоких рисках появления кариеса у людей, которые продолжительное время проводят за компьютером.