Дерматовенеролог Михайлова: правильный уход и сон продлевают молодость кожи

Доктор Наталья Михайлова проинформировала о способах продления красоты и ухоженности кожи. Специалист обратила внимание на то, что каждому человеку необходимо подобрать соответствующие его типу кожи косметические средства. Особенно это касается очищения. Благодаря правильной очистке лица можно избежать большинства проблем с кожей, связанных с гормональными переменами.

Помимо этого, специалист настоятельно рекомендует использовать защитных от ультрафиолета средств с SPF не только в летнее время. Михайлова обратила внимание, что защита от солнца больше всего нужна жителям южных регионов. Еще одним главным аспектом в сохранении молодости кожи является её увлажнение. В нем нуждается любая кожа.

По словам дерматовенеролога, немаловажную роль в уходе за кожей играет качественный сон. Рекомендуется ложиться спать не позднее 23:00, чтобы человек получил достаточное количество мелатонина, необходимого для молодости кожи. Также нужно отказаться от вредных привычек, правильно питаться и минимизировать количество употребляемого алкоголя, информирует издание «Лента.ру».