Невролог Демьяновская: пробуждение ночью происходит на фоне проблем с сердцем

Кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская проинформировала о причинах пробуждения во время ночного отдыха. Если человек после частых пробуждений ночью утром чувствует себя отдохнувшим и активным, то это может быть вариантом нормы, однако в противном случае такой режим может сигнализировать о проблемах со здоровьем.

По словам невролога, ночные пробуждения  происходят часто из-за громких звуков или света, а также при неверной температуре воздуха или из-за подвижного партнера рядом. Специалист рекомендует не пить много воды на ночь и кушать, чтобы организм не тратил энергию на переработку пищи. Нередко сон также нарушается по причине отдышки, сбивчивого ритма сердца, колебаниями уровня глюкозы в крови. В таком случае нужно обратиться к врачу.

Помимо этого, Демьяновская отметила, что фактором, влияющим на плохое качество сна, является стресс, на фоне которого учащается сердцебиение. По ночам не происходит качественного отдыха и расслабления. Если на утро человек чувствует, что он не выспался, а ночной отдых был на низком уровне, нужно обратиться к врачу, чтобы вернуть качественный режим, пишет издание «Известия».