Врач Хакимова: фастфуд и острые продукты можно есть не чаще раза в месяц

Эксперт Анна Хакимова проинформировала о том, как часто можно питаться вредными продуктами, к которым относится фастфуд, острое и колбасы. Все они могут навредить желудку и другим органам, поэтому питаться ими стоит не чаще одного раза в месяц.

По словам терапевта Центра молекулярной диагностики, если человеку, к примеру, сильно хочется съесть бургер, лучше приготовить его самому по «полезному» рецепту. Рекомендуется отказаться от привычных соусов и добавить в блюдо оливковое масло или лимонный сок. Помимо этого, эксперт отметила, что часто еда из фастфуда содержит большое количество жира и соли.

Картошка фри, наггетсы, бургеры, приправленные майонезом и кетчупом провоцируют еще больший аппетит, поэтому человек тянется за второй порцией. Позднее он чувствует тошноту, вздутие и распирание в животе. Слизистая желудка раздражается, подчеркнула Хакимова, если добавлять в пищу острые ингредиенты, пряности и уксус. Лучше также отказаться от соков в пакетах и самому приготовить морс или компот из натуральных фруктов, поскольку в них не будет так много сахара, пишет «Газета.ру».