Здоровье

Доктор Белоусова предупредила о высокой калорийности фиников

Валерия Кузнецова

Доктор Анна Белоусова рассказала о правильном употреблении фиников, которые нередко за счет большого количества питательных веществ называют суперфудом. Данный продукт насыщен природными сахарами, благодаря чему человек получает «быструю» энергию, однако с употреблением такой сладости нужно быть осторожным. Особенно это касается людей с лишним весом.

По словам нутрициолога, конфеты и прочие сладости отличаются от фиников тем, что в последних много фруктозы, которая усваивается медленнее глюкозы. Такой продукт рекомендуют употреблять в пищу людям с дефицитом массы тела.

Помимо этого, Белоусова обратила внимание на то, что финики очень калорийны. Если сравнивать их с другими продуктами в соотношении калорийности, то для этого подходит белый хлеб. Жиров в финиках нет, поэтому человек может набрать лишний вес за счет большого количества углеводов. Их не стоит употреблять пациентам с болезнями сердца или сахарным диабетом, информирует радио Sputnik. 

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пшеничко Лариса
В качестве врача-эндокринолога занимается лечением и диагностикой гормональных нарушений; заболеваний щитовидной железы; патологии надпочечников; сахарного диабета 1-го и 2-го типа; нейропатий при сахарном диабете; опухолей гипофиза; дисфункции яичников
Тимофеева Галина
Владеет современными знаниями, опытом работы в клинической эндокринологии
Игнатова Ольга
Занимается ведением пациентов с дистальной полинейропатией, синдромом диабетической стопы, лечением ожирения, остеопороза, эндокринных причин бесплодия у женщин и мужчин

Еще по теме
Нутрициолог Савельева: покупной кулич вреден из-за высокого гликемического индекса Диетолог Мещерякова: лучше отказаться от алкоголя и газировок с шашлыком Невролог Танашян: помощь при инсульте до приезда скорой состоит из пяти шагов
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Нутрициолог Савельева: покупной кулич вреден из-за высокого гликемического индекса Нутрициолог Савельева: покупной кулич вреден из-за высокого гликемического индекса Здоровье
Купленный в магазине кулич может серьезно навредить здоровью, поскольку он насыщен коровьим молоком, белой мукой и большим количеством сахара.
Диетолог Мещерякова: лучше отказаться от алкоголя и газировок с шашлыком Диетолог Мещерякова: лучше отказаться от алкоголя и газировок с шашлыком Здоровье
Доктор Татьяна Мещерякова перечислила несколько полезных рекомендаций россиянам, которые планируют в майские праздники отправиться на природу и пожарить шашлык.