Здоровье

Доктор Бурнацкая: в марте риск развития сезонного депрессивного расстройства растет

Валерия Кузнецова

Терапевт Светлана Бурнацкая предупредила россиян о перемене сезонов, которая нередко влечет за собой распространение острых респираторных заболеваний. Однако стоит также обратить внимание и на ментальное здоровье, поскольку в марте люди больше подвержены сезонным депрессивным расстройствам.

Эксперт отметила, что на фоне снижения иммунитета люди часто болеют ОРВИ или гриппом, а также жалуются на обострение аллергий из-за цветения. Симптомы могут совершенно разными, однако справляться с ними способны лишь противоаллергические препараты. Кроме этого, Бурнацкая советует как можно меньше контактировать с аллергенами.

Что касается сезонного депрессивного расстройства, оно нередко развивается из-за повышенной утомляемости организма. Для профилактики стабильного ментального здоровья терапевт рекомендует употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых витаминами. Бурнацкая также отметила, что иммунитет нужно укреплять при помощи витаминных комплексов, пишет издание «Известия». 

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Колобов Алимбек
Специализируется на диагностике, лечении и профилактике широкого спектра заболеваний, в том числе заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений работы почек, печени, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи, сердца и пр. Занимается сбором анамнеза, применением объективных и специальных методов исследования, выявлением необходимости в госпитализации, диспансеризации пациентов терапевтического профиля; определением факторов риска развития хронических заболеваний, выпиской рецепта с лекарствами, назначением процедур и прочих лечебных мероприятий для нормализации здоровья пациента.
Гофман Маргарита
Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)

Еще по теме
Нутрициолог Савельева: покупной кулич вреден из-за высокого гликемического индекса Диетолог Мещерякова: лучше отказаться от алкоголя и газировок с шашлыком Невролог Танашян: помощь при инсульте до приезда скорой состоит из пяти шагов
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Нутрициолог Савельева: покупной кулич вреден из-за высокого гликемического индекса Нутрициолог Савельева: покупной кулич вреден из-за высокого гликемического индекса Здоровье
Купленный в магазине кулич может серьезно навредить здоровью, поскольку он насыщен коровьим молоком, белой мукой и большим количеством сахара.
Диетолог Мещерякова: лучше отказаться от алкоголя и газировок с шашлыком Диетолог Мещерякова: лучше отказаться от алкоголя и газировок с шашлыком Здоровье
Доктор Татьяна Мещерякова перечислила несколько полезных рекомендаций россиянам, которые планируют в майские праздники отправиться на природу и пожарить шашлык.