Диетологи из США: концентрация внимания ребенка ухудшается из-за дефицита углеводов

Специалисты из медицинского центра Children's Health проинформировали о негативном воздействии на организм ребенка, который недополучает нужный объем углеводов. Такой рацион пагубно влияет не только на физическое состояние малышей, но и на умственное.

Согласно результатам исследования, при дефиците питательных веществ у детей может снизиться концентрация внимания. Когда углеводы попадают в организм в минимальном количестве, считается, что такая диета носит название кето. При таком рационе человек питается яйцами, грибами, морепродуктами, яйцами, рыбой, мясом, сыром и другими. Исключаются выпечка, крупы, картошка, конфеты и шоколад, поскольку в них содержится большое количество углеводов.

Как отмечают специалисты из Children's Health, углеводы в организме ребенка играют большую роль в развитии его физических и когнитивных способностей. При кето-диете у детей ослабляются кости. Недостаток углеводов также приводит к запорам и тошноте. Также безуглеводная диета чревата апатией и усталостью. Ежедневный объем углеводов у детей составляет 100 граммов, пишет «Газета.ру», ссылаясь на HealthNews.