Врач Кашух: ученые сомневаются в пользе голодания

Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух заявила, что отказ от еды и временное голодание не несет пользу с точки зрения доказательной медицины. Ученые не привели убедительных доказательств того, что такой режим питания является полезным для здоровья. Ни в одной стране мира голодание не находится в списке медицинских рекомендаций, обратила внимание доктор.

Чаще всего люди используют голодание с целью похудения. Ученые также заявляют, что такой режим питания оказывает положительный эффект на работу сердечно-сосудистой системы, снижает давление и уровень инсулинорезистентности. По словам Кашух, многие клиники предлагают программы «лечебного голодания», однако они не подкреплены ничем, кроме сомнительных исследований и личного мнения того или иного врача.

Польза от интервального голодания остается недоказанной. Стоит обратить внимание, добавила доктор, что отказ от пищи имеет ряд противопоказаний. Особенно это касается беременных, кормящих женщин, а также пациентов с онкологическими заболеваниями. Здоровому человеку тоже голодание может не подойти из-за высокого риска срыва, сообщает издание «РИА Новости».