Эндокринолог Тананакина: дефицит витамина D может спровоцировать онкологию

Кандидат медицинских наук Наталия Тананакина проинформировала о негативном воздействии на человеческий организм недостатка витамина D. Оказывается, в таком состоянии риски развития онкологии растут.

Чтобы не допустить дефицита витамина D, необходимо включить в ежедневный рацион рыбу. Кроме этого, часть витамина можно получить через солнечные лучи.  По словам эндокринолога, при недостатке данного элемента часто развивается рахит у детей, заболевания сосудов и сердца и остеопороз. Человек может ощущать, как ногти стали более ломкими, волосы начали выпадать, тонус в мышцах пропал, а кожа становится сухой. Все эти признаки указывают на авитаминоз.

Тананакина рекомендует обратиться к врачу, чтобы своевременно выявить причину ухудшения состояния. Необходимо сдать биохимический анализ крови, чтобы доктор назначил витаминные комплексы, поскольку самостоятельно принимать лекарства крайне опасно: нужно учесть все противопоказания. Помочь себе можно при помощи правильного рациона, в который входят грибы, рыба из семейства лососевых, молочные продукты и рыбий жир, пишут «Известия».