Врач Мясников: йога полезна всем, независимо от пола, возраста и состояния здоровья

Доктор Александр Мясников поделился с россиянами рекомендациями касательно физических нагрузок. По его словам, каждый человек может заниматься йогой, вне зависимости от возраста, пола или наличия хронических заболеваний. Данный вид спорта полезен всем.

Специалист решил развеять мифы о йоге, которую кто-то считает способом решения всех проблем, как физических, так и психологических, а кто-то называет данный вид спорта пустой тратой времени. Мясников обратил внимание, что йога - одно из самых полезных для здоровья направлений физической культуры, признанным во всем мире. 

Заслуженный врач России рекомендует заниматься йогой всем. Главное - нужно чувствовать, какое упражнение человеку под силу, а какое - нет, чтобы не навредить своему телу. Особенную пользу йога несет для пациентов с фибромиалгией, по словам телеведущего, и с синдромом хронической усталости. Йога также помогает в лечении синдрома хронической боли, пишет издание «ОСН».