Нутрициолог Несвит не рекомендует интервальное голодание людям с РПП

Доктор Екатерина Несвит прокомментировала эффективность интервального голодания для здорового образа жизни и избавления от лишних килограммов. Оказывается, такие способы питания не показаны людям, имеющим расстройства пищевого поведения.

По словам нутрициолога, крайне важно в интервальном голодании соблюдать чистый график питания. Чувство голода тогда регулируется, и здоровый человек не испытывает тревожных и опасных симптомов. Такое питание подразумевает очищение внутренней среды организма: иммунная система в таком случае активизируется, а лишние жиры сжигаются.

Особенно внимательными должны быть пациенты с расстройством пищевого поведения, беременные и кормящие женщины, люди с диабетом или тяжелыми болезнями. Использовать режим интервального голодания разрешается, отметила Несвит, только людям старше 18 лет, не имеющим серьезных проблем со здоровьем. Прежде чем перейти на такое питание, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, пишет издание «Газета.ру».