Диетолог Денисова: грейпфрут нужно добавить в рацион сердечников и диабетиков

Кандидат медицинских наук Наталья Денисова проинформировала, что многие забывают об одном важном источнике витамина С, помимо мандарина и лимона. Речь идет о грейпфруте. Продукт также насыщен нарингенином, который помогает пациентам с диабетом контролировать уровень холестерина.

Нарингенин, по словам диетолога, выводит «вредный» холестерин из организма и действует как препараты, предназначенные для лечения сахарного диабета II типа. Для профилактики заболевания грейпфрут можно употреблять ежедневно. Данное вещество дает своеобразную горечь продукту, находясь в перегородках, поэтому прожилки лучше не снимать с плода.

Помимо этого, врач советует употреблять грейпфрут, содержащий калий и антиоксиданты, сердечникам. За счет данных веществ микровоспаления в сосудах сводятся к минимуму, поэтому риски развития атеросклероза значительно ниже, чем если бы в рационе пациента не было грейпфрута, сообщает издание «Аргументы и факты».