Доктор Мясников рассказал, могут ли яблоки и гречка восстановить уровень железа

В передаче «О самом главном» доктор Александр Мясников рассказал, что для корректной проверки уровня железа в крови нужно сдать анализ на ферритин. Если его недостаточно, есть риски развития анемии: человек становится бледным, чувствует постоянную усталость и сонливость.

При железодефицитной анемии нужно пройти ряд обязательных обследований. К примеру, при таком диагнозе у мужчин есть риск развития онкологических заболеваний. По словам Мясникова, лечение назначается врачом, поэтому крайне важно придерживаться его рекомендаций.

Для профилактики анемии не стоит отказываться от рыбы и мяса, потому что только из животных продуктов железо всасывается в организм. Яблоки и гречка, богатые данным элементом, такого эффекта не дают, подчеркнул специалист.  Риск развития анемии, объяснил доктор, не зависит от употребления кофе. Что касается чая, он несет больше опасности за счет содержащихся в нем танинов, пишет издание «Аргументы и Факты».