Терапевт Баранова назвала продукт, в котором есть все необходимое для работы кишечника

В своем телеграм-канале доктор Ирина Баранова проинформировала о самом полезном для кишечника блюде, которое доступно каждому россиянину. Он способен избавлять орган от токсинов и способствует развитию хорошей микрофлоры. Речь идет о квашеной капусте.

По словам терапевта, в квашеной капусте присутствуют все микроэлементы, нацеленные на улучшение работы кишечника, и ничего лишнего. Блюдо насыщено молочной кислотой, которая может восстановить кишечник после болезни, улучшая иммунную систему, ведь именно в этом органе присутствует 90 процентов лимфоидной ткани, отвечающей за эту сферу деятельности организма.

Кандидат медицинских наук также обратила внимание на клетчатку, содержащуюся в квашеной капусте, помогающей избавиться от шлаков. Помимо этого блюда, рекомендуется включить в рацион чайный гриб и бузину, насыщенные антиоксидантами. То же самое касается и свежих фруктов, которые насыщают кишечник полезными микроэлементами и витаминами.