Диетолог Волынкина заявила, что похудению мешают сосиски, соль, хлеб и кетчуп

Специалист в сфере питания Мария Волынкина перечислила продукты питания, которые мешают сбросить лишний вес. По словам диетолога, в первую очередь человеку, пытающемуся избавиться от ненужных килограммов, нужно следить за уровнем инсулина. К большому выбросу приводит употребление сахара.

Считается, что употребление сладких продуктов приводит к улучшению работоспособности и когнитивных функций. Однако с другой стороны повышение уровня сахара в крови вскоре приводит к быстрой утомляемости и сонливости, объясняет Волынкина.

Спортивный тренер также обратила внимание на макароны, выпечку и другие блюда с высоким содержанием белой муки. Они тоже мешают процессу похудения и здоровому питанию. Также стоит отказаться от майонеза, кетчупа и фастфуда. Помимо этого, специалист отнесла к вредным блюдам острую, соленую и жирную пищу, в особенности это касается алкогольных напитков, сосисок, консервов и полуфабрикатов, пишет News.ru.