Геронтолог Конев рассказал, как можно дожить до 100 лет

Доктор Юрий Конев проинформировал, что влияет на продолжительность жизни современного человека и какие средства применимы для продления этого показателя. Специалист подчеркнул, что на сегодняшний день почти все зависит от нас самих.

По словам гериатра, долголетие обусловлено не только генетическими факторами, но и многими другими. К примеру, согласно последним подсчетам, максимальная продолжительность жизни для мужчин составляет 110 лет, а для женщин - 115-117 лет. Организм начинает стареть быстрее, если в нем недостаточно антиоксидантов и белков. Это означает, что питание должно быть соответствующим и сбалансированным.

Система здравоохранения, считает Конев, отвечает за 10-12 процентов от всех факторов, влияющих на длительность жизни конкретного человека. От генетики зависит приблизительно 10-15 процентов, остальное - дело рук нас самих. Нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и не подвергать себя стрессу. Чаще всего люди живут дольше в Японии, в Южной Америке, Италии и Калифорнии. Все благодаря благоприятным условиям, полезной пище, всеобщему спокойствию.