Медики рассказали, как предотвратить раннее появление седых волос

Хирург Абдулазиз Балви, специализируйся на пересадке волос, проинформировал, можно ли что-то сделать, чтобы остановить старение и появление седины. Оказывается, это реально: если следить за содержанием некоторых витаминов в организме, процесс можно замедлить. Об этом сообщает издание Express.

Первые седые волосы появляются в процессе естественного старения. Это может произойти в любом возрасте, начиная от 20 лет, заканчивая 50 годами. Свой цвет волос сохраняется до глубокой старости крайне редко. Трихолог Джейн Мартинс рекомендует вести здоровый образ жизни и не допускать дефицита витаминов B.  Если он присутствует, стоит пересмотреть свой рацион питания.

Дерматолог Тед Лейн обратил внимание, что «отсрочить» появление седых волос получится, если в организме не будет дефицита витаминов D3 и B12. Косметолог Елена Филлипова рекомендует включить в рацион продукты, содержащие Омега 3 и Омега 6, цинк, медь, инозитол, железо, йод, хром, фолиевую кислоту кальций. В таком случае риск ранней седины будет минимизирован. Чувствительность волосяных луковиц также зависит от необходимого уровня увлажнения, поэтому не стоит забывать о питье.