Гастроэнтеролог Белоусов: отказаться от кофе поможет зеленый чай

Доктор Евгений Белоусов проинформировал о пользе зеленого чая, благодаря которому человек может снизить потребление кофе. Оказывается, для ограничения количества выпитых кофейных напитков достаточно заменить их обычным чаем.

Как отметил гастроэнтеролог, эксперты рекомендуют различные альтернативы людям, пытающимся снизить количество потребляемого кофе. Это может быть зеленый чай, какао, любые травяные напитки. По словам Белоусова, в качестве замены можно отдать предпочтение декофеинизированному кофе, который содержит в себе те же компоненты, что и обычный кофе. Речь идет об антиоксидантах.

Если заменить кофе любым из этих напитков, настроение будет лучше, а человек останется бодрым и без любимого напитка. У некоторых пациентов могут быть противопоказания к употреблению напитков с содержанием кофеина, поскольку провоцируют тревогу или бессонницу. Важно не пить кофеиносодержащие напитки перед сном, чтобы не стимулировать центральную нервную систему и обеспечить себе здоровый сон.