Brain and Behavior: распорядок дня способствует быстрому развитию мозга ребенка

Ученые Университета штата Колорадо, изучив ежедневный режим современных детей, пришли к выводу, что наилучшим образом на развитие их мозга влияет распорядок дня. Об этом стало известно из материалов научного журнала Brain and Behavior.

Специалисты изучили данные 94 детей, возраст которых варьировался от пяти до девяти лет, и проанализировали их ежедневную рутину. Родители испытуемых проинформировали, сколько времени дети посвящают играм, во сколько они кушают и сколько часов спят. После этого каждому ребенку сделали МРТ, чтобы изучить строение мозга.

По результатам исследования стало ясно, что мозг детей, соблюдавших режим сна и бодрствования, развивается быстрее. Малыши, у которых был плохой распорядок дня, были не так развиты: на МРТ было заметно истончение участков мозга, отвечающих за обработку эмоций, речь и сенсорное восприятие. Ученые отметили, что чем меньше ребенок спит, тем меньше была толщина коры головного мозга в отдельных участках. Страдал и объем миндалевидного тела, который играет важнейшую роль в поведении детей и контроль их эмоций.