МНРА: канадские ученые заявили, что тревожные люди двигаются меньше

Проведя ряд исследований, специалисты Университета Далхаузи в Канаде пришли к выводу, что в большинстве случаев тревоге подвержены люди, которые редко занимаются спортом и мало двигаются. Об этом сообщается на страницах журнала Mental Health and Physical Activity.

Уровень подвижности у спокойных людей, по словам ученых, значительно выше, чем у тех, кто страдает тревогой. Чтобы прийти к такому выводу, эксперты изучили 43 исследования на тему связи тревожных расстройств с физической активностью, в которых приняли участие 10 303 испытуемых. В итоге выяснилось, что беспокойным людям, испытывающим проблемы с концентрацией и сном, сложнее пойти заняться спортом.

Люди в состоянии психоэмоционального напряжения чаще предпочитали ходьбу в качестве физической активности, чем интенсивную и активную деятельность. По словам канадских ученых, тревожные участники исследования выбирают для «успокоения» другие способы: к примеру, прибегают к вредным привычкам. Дело в том, что из-за одышки и учащенного сердцебиения люди с тревожностью предпочитают отказываться от спорта.