Врач Королев заявил, что уровень тестостерона снижается из-за рафинированных углеводов

Доктор Александр Королев проинформировал о необходимости правильного питания для мужчин, чтобы в организме был необходимый уровень тестостерона. Оказывается, выработка гормона может падать на фоне употребления в пищу рафинированных углеводов. Это могут быть хлопья для завтрака, хлебобулочные изделия или макароны из низкосортных ингредиентов.

Продукты из рафинированных углеводов увеличивают уровень инсулина, подавляющего выработку главного мужского гормона. Нередко последствием неправильного питания может стать диабет второго типа или ожирение. Кроме этого, уролог обратил внимание на злоупотребление мяса, в составе которого присутствуют синтетические гормоны и антибиотики.

Эксперт Королев подчеркнул, что на фоне снижения уровня тестостерона мужчина может впасть в депрессию. Также низкий уровень гормона вызывает усталость и снижение либидо. При стрессе представители сильного пола испытывают нехватку кортизола, в результате чего тестостерона становится все меньше. Гормональный сбой также нередко становится следствием злоупотребления пивом.