Диетолог Роб Хобсон рассказал, какими блинами лучше питаться на Масленицу

Издание Daily Mail приводит слова диетолога Роба Хобсона, который проинформировал о вреде употребления сладких блинов во время православного праздника Масленица. На протяжении всей недели, начиная с 11 марта, христиане будут собираться за пышным праздничным столом, однако тут стоит проявить внимательность в питании, чтобы избежать неприятных последствий.

По словам автора книг о здоровом питании, традиционное блюдо с джемом, сгущенкой или шоколадной пастой может привести к набору лишнего веса. В них содержится 50 процентов суточной нормы сахара. Если человек предпочитает сладкие блины, лучше для начинки выбрать ягоды, йогурт или фрукты. Менее калорийные варианты для блюда, отметил Хобсон, не спровоцируют набор нежелательных килограммов.  

Для блинов нередко во время праздников люди выбирают начинки, обладающие высокой пищевой ценностью. От этого лучше отказаться: предпочтительными варианты станут также орехи, арахисовая паста и бананы. Некоторые ягоды и фрукты можно разогреть в микроволновке и смешать с греческим йогуртом.