Здоровье

Диетолог Роб Хобсон рассказал, какими блинами лучше питаться на Масленицу

Валерия Кузнецова

Издание Daily Mail приводит слова диетолога Роба Хобсона, который проинформировал о вреде употребления сладких блинов во время православного праздника Масленица. На протяжении всей недели, начиная с 11 марта, христиане будут собираться за пышным праздничным столом, однако тут стоит проявить внимательность в питании, чтобы избежать неприятных последствий.

По словам автора книг о здоровом питании, традиционное блюдо с джемом, сгущенкой или шоколадной пастой может привести к набору лишнего веса. В них содержится 50 процентов суточной нормы сахара. Если человек предпочитает сладкие блины, лучше для начинки выбрать ягоды, йогурт или фрукты. Менее калорийные варианты для блюда, отметил Хобсон, не спровоцируют набор нежелательных килограммов.  

Для блинов нередко во время праздников люди выбирают начинки, обладающие высокой пищевой ценностью. От этого лучше отказаться: предпочтительными варианты станут также орехи, арахисовая паста и бананы. Некоторые ягоды и фрукты можно разогреть в микроволновке и смешать с греческим йогуртом.  

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Ведущий специалист
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме
Диетолог Поляков разрешил съесть полкило арбуза в день Отоларинголог Вашкевич назвала нормой боль в горле летом Врач Гайсина: ни один вид алкоголя не является безопасным
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Диетолог Поляков разрешил съесть полкило арбуза в день Диетолог Поляков разрешил съесть полкило арбуза в день Здоровье
Доктор Антон Поляков рассказал россиянам, сколько можно съедать арбузов в день, чтобы не навредить своему здоровью, пишет «АИФ».
Отоларинголог Вашкевич назвала нормой боль в горле летом Отоларинголог Вашкевич назвала нормой боль в горле летом Здоровье
Доктор Полина Вашкевич проинформировала, почему многие россияне простужаются летом, сообщает «Радио 1». Боль в горе является одним из самых распространенных симптом.