Кардиолог Ягафарова рассказала, что кофе защищает от нарушений работы мозга

Наталья Сергеева

Для многих людей утренняя чашка кофе стала неотъемлемым ритуалом начала дня. Существует множество доказательств, подтверждающих пользу этого напитка, и теперь его даже рекомендуется употреблять людям с низким давлением, как сообщила кардиолог Альфия Ягафарова.

Доктор подтвердила, что кофе эффективно заряжает энергией гипотоников. В течение пяти минут после употребления происходит тонизирующее действие: сосуды напрягаются, ускоряется обмен веществ, и увеличивается выделение кислоты в желудке.

Кроме того, мозг активизируется, а функции дыхания улучшаются. Ягафарова отметила, что достаточно полутора-двух чашек кофе общим объемом 200-300 миллиграммов, чтобы повысить среднее систолическое давление на 8 миллиметров рт.ст. и диастолическое на 6. Этот эффект сохраняется примерно три часа.

Однако важно не переборщить: максимальная суточная доза кофеина составляет 1,5 грамма, а смертельная - 10 граммов, что эквивалентно около 100 чашкам напитка.

Умеренное употребление кофе (от одной до четырех чашек в день) снижает риск развития сосудистых и сердечных заболеваний, диабета второго типа и хронических заболеваний почек, добавил терапевт. При разумном употреблении кофе даже может защищать от заболеваний головного мозга и раковых заболеваний.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Славина Ирина
Занимается ведением больных терапевтического профиля по направлениям кардиологии, пульмонологии, нефрологии и гастроэнтерологии
Бахарева Нелли
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др

Врач Макиша заявила, что для укрепления иммунитета нужно питаться капустой и зеленью Врач Макиша заявила, что для укрепления иммунитета нужно питаться капустой и зеленью Здоровье
В новом выпуске передачи «О самом главном» на телеканале Россия 1 отечественные врачи проинформировали о продуктах, способных укрепить иммунитет.
Иммунолог Скорпилева: большинство инфекций в России несут завозной характер Иммунолог Скорпилева: большинство инфекций в России несут завозной характер Здоровье
Доктор Зоя Скорпилева прокомментировала быстрое распространение кори в некоторых российских регионах, в результате чего врачи не справляются с болезнью.