Эндокринолог Павлова: от Альцгеймера спасает 1 кружка кофе в день

Кофе оказывает защитное воздействие на организм, предотвращая развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера. Вместо того чтобы просто дарить бодрство в момент употребления, этот напиток в долгосрочной перспективе способен защищать нервную систему.

Итальянские неврологи, проведя исследование, выяснили, что кофеин и другие биологически активные компоненты кофе улучшают моторику и помогают справиться с тремором, как подчеркнула в своих соцсетях врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Помимо профилактического воздействия, напиток обладает лечебным эффектом. Регулярное употребление кофе может снизить риск заболевания Паркинсона на 29%, а болезни Альцгеймера — на целых 65%! Тем не менее, врач предупреждает, что не стоит злоупотреблять кофе, поскольку даже самые полезные продукты в больших количествах могут быть вредными.

Чрезмерное употребление кофе ассоциируется с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Вместо этого, употребление одной-двух чашек в день может защитить от этих недугов и даже придать чуточку молодости, активности и внимательности.

Тем не менее, важно не употреблять кофе слишком рано утром. Первый прием пищи имеет важное значение, и чашку этого бодрящего напитка лучше выпивать через час после еды (не раньше!). И, конечно же, без добавок в виде сахара, молока, сиропов и прочего.