Врачи-кардиолог рассказал, как правильно ужинать, чтобы избежать инфаркта

Рекомендуется соблюдать 3 правила.

По данным экспертов в области медицины, количество пациентов, страдающих от фибрилляции предсердий, постоянно увеличивается. Фибрилляция представляет собой сердечное заболевание, при котором предсердия начинают работать хаотично, вызывая неравномерный и учащенный пульс, превышающий 120 ударов в минуту. Врачи настоятельно рекомендуют ограничить потребление алкоголя и острой пищи, а также обратить внимание на контроль за объемом пищи, особенно перед сном.

Медицинские эксперты предупреждают о рисках плотного ужина, особенно если человек сразу после него ложится спать. Ведущий кардиолог Тамаз Гаглошвили подчеркивает в своем Telegram-канале, что ужин должен быть легким, особенно для людей, страдающих нарушением сна.
Если ужин был обильным, рекомендуется избегать сна в первые три часа после приема пищи и больше двигаться. Врачи замечают увеличение случаев острой нарушенной сердечного ритма, связанных с избыточным употреблением алкоголя, в период праздников. Кардиолог Ольга Бокерия предупреждает, что фибрилляция предсердий может привести к серьезным осложнениям, включая инсульт, инфаркт и тромбоэмболии.

Кардиолог Анна Кореневич отмечает, что стрессы и негативные эмоции также играют значительную роль в развитии этого заболевания. Медики напоминают, что опасная пароксизмальная фибрилляция предсердий - это аритмия, которая возникает внезапно и самостоятельно проходит, обычно без медицинского вмешательства, и может продолжаться до 48 часов, а иногда и до семи суток.