Усвоению витаминов в организме могут мешать два напитка
Врач-терапевт из компании "Инвитро" Константин Чайкин сообщил "Газете.Ru", что усвоению витаминных комплексов могут мешать некоторые продукты, включая кофе и чай.
Он напомнил, что обычно витамины рекомендуется принимать в первой половине дня во время еды или сразу после неё. Поэтому важно знать, с какими продуктами их не стоит сочетать.
"Есть продукты, которые могут помешать усвоению витаминов, такие как кофе, черный и зеленый чай, поэтому лучше употреблять их в разное время", - отметил Чайкин.
Он также подчеркнул, что у человека с заболеваниями желудочно-кишечного тракта витамины могут усваиваться хуже.
Чайкин напомнил, что подбирать витаминные комплексы и их дозировку должен врач после проведения анализов. Небрежный приём витаминов может нанести вред, подчеркнул он.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз