Здоровье

Роксана Эхсани: Плюсы и минусы употребления красного мяса

Алла Абрамова

Оказывается, красное мясо может быть и полезным, и вредным для здоровья. Диетолог Роксана Эхсани подчеркивает, что есть категория людей, которым красное мясо категорически противопоказано.

Вместо него она рекомендует употреблять курицу.

"Красное мясо способно повышать уровень холестерина в крови, а также приводить к повышению артериального давления и развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и риску онкологии," — приводит слова диетолога "МК".

Доктор перечисляет шесть категорий людей, которым следует полностью отказаться от употребления красного мяса:

  • Люди с высоким уровнем холестерина (допустимая доза — 1-2 раза в месяц);
  • Пациенты с альфа-гал синдромом;
  • Пациенты с ишемической болезнью сердца;
  • Пациенты с поздними стадиями болезней почек;
  • Люди с генетической предрасположенностью к онкологии;
  • Пациенты с рисками развития заболеваний сердца.

В общем, рекомендуется предпочитать белое мясо или птицу. Помните о здоровом питании и берегите свое здоровье!

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме
Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Диетолог Федерика Амати: правильное питание в 40 лет продлит жизнь на 10 лет
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Дерматолог Андрян предупредила об опасности обгорания кожи на солнце Здоровье
Врач Кнара Андрян проинформировала, какие негативные последствия для организма может принести обгорание кожи на солнце, помимо ожогов и риска развития меланомы.
Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Диетолог Соломатина: дефицит калорий может привести к анорексии Здоровье
Доктор Елена Соломатина призвала людей, желающих похудеть, в первую очередь обратить внимание на свое ментальное состояние.