Три эффективных правила борьбы с целлюлитом от диетолога Любови Пищалкиной

Диетолог Любовь Пищалкина поделилась на портале "Медикфорум" тремя эффективными правилами борьбы с целлюлитом.

По её мнению, целлюлит — это в первую очередь не сверхвес, а качество кожи, и поэтому требуется комплексный подход.

  1. Первое правило — чистое и полезное питание. Меньше "мусорной" еды, трансжиров и сахара. Врач уверена, что это главный шаг к победе над целлюлитом.
  2. Второе правило — лимфодренаж. Например, через массаж или тренировки в зале. Особенно полезны кардионагрузки и бодифлекс.
  3. Третье правило — разнообразные антицеллюлитные кремы и обертывания.

По мнению диетолога, использование кремов — это лишь вспомогательное средство, которое не даст результатов без соблюдения первых двух правил.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Диетолог Кованова: газировки, шаурма и бургеры ведут к ожирению Диетолог Кованова: газировки, шаурма и бургеры ведут к ожирению Здоровье
Доктор София Кованова перечислила блюда и продукты, которые способствуют быстрому и опасному набору веса. От них лучше отказаться, чтобы снизить риски ожирения, сахарного диабета и онкологии.
Эксперт Гонсалес-Бийо: кетодиета из жиров замедляет старение мозга Эксперт Гонсалес-Бийо: кетодиета из жиров замедляет старение мозга Здоровье
Кристиан Гонсалес-Бийо рассказал о положительных свойствах кето-диеты, предусматривающей употребление жиров и отказ от углеводов. При таком рационе питания источник энергии для клеток меняется