Диетолог назвала 4 продукта, помогающих иммунитету

В беседе с "Москвой 24" врач-диетолог Марина Макиша перечислила продукты, обладающие бактерицидным эффектом.

Они помогают укрепить иммунитет, что особенно важно в сезон, когда люди чаще болеют простудными заболеваниями.

1. Первый из них - чернослив, содержащий гидротартрат калия. Ранее его часто добавляли в фарш, чтобы сохранить продукт.
2. Второй продукт — горчица. В ее состав входят фитонциды, которые подавляют развитие бактерий и вирусов.
3. Третий - клюква, содержащая фенольные соединения. Это позволяет бороться с золотистым стафилококком, который вызывает осложнения при заболеваниях.
4. Четвертый - хурма. Вещества, входящие в ее состав, такие как танины, обладают противовоспалительным и заживляющим эффектом.