Марина Копытько: Вред круассанов

Марина Копытько, кандидат медицинских наук и врач-диетолог, поделилась советами о том, какие продукты лучше не употреблять на завтрак, чтобы не набрать лишний вес.

Утренний прием пищи считается одним из самых важных моментов дня с точки зрения диетологов. Поэтому выбор блюд на это время следует осуществлять с особой внимательностью.

"В национальной французской кухне принято есть круассаны с кофе на завтрак. Однако, с точки зрения современной диетологии, такое питание является неправильным", — отметила Марина Копытько на радио Sputnik.

"Круассаны являются несбалансированными, богатыми углеводами и калориями продуктами. Их употребление запускает процесс накопления жира в организме"

Доктор Копытько утверждает, что в круассанах практически нет полезных веществ, они содержат лишь калории, углеводы и насыщенные жиры.

Вместо них она рекомендует включить в завтрак грубо помолотый хлеб из муки.