Секретный ингредиент Натальи Рудовой: Вкусный и полезный Коктейль для спорта!

Наталья Рудова, известная актриса, уделяет особое внимание своей фигуре. Она регулярно посещает спортзал и придерживается специальной диеты.

Недавно она поделилась видеорецептом вкусного и полезного коктейля, который рекомендует пить после тренировок. В этом коктейле есть неожиданный ингредиент.

Лучший и полезный коктейль после тренировок:

• Клубника (можно замороженную — это дешевле и дольше хранится)
• Лед
• Протеин, изолят (я предпочитаю протеин со вкусом мороженого)
• Коллаген (можете использовать любой порошковый)
• Авокадо (половину, это секретный ингредиент с полезными жирами)
• Молоко (можно использовать кокосовое, миндальное, банановое или просто воду — на ваш выбор, примерно 150 мл)

"Смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждайтесь великолепным вкусом!" — поделилась Наталья."