Прием витаминов опасен для организма: Врач рассказывает о том, какие из них злокачественные

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в своем Telegram-канале о вреде, который может причинить организму необдуманный прием витаминов.

"Вышли новые международные рекомендации по использованию витаминов и минералов для профилактики онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний", — пояснил Мясников.

По словам доктора, из документа следует, что здоровым людям не следует принимать витамины и другие добавки без консультации специалиста. Ведь витамины в виде таблеток могут быть не только бесполезны для предотвращения различных заболеваний, но и опасны для организма.

Например, необдуманный прием витамина А может привести к остеопорозу, а его употребление беременными в больших дозах даже может повредить плод.

Избыток витамина С может вызывать образование камней в почках, а чрезмерное потребление витамина D - неврологические заболевания.

"Два витамина могут увеличивать смертность: витамин Е и бета-каротин. Селен, витамины группы В, фолиевая кислота не оправдали ожиданий", — добавил Мясников.

В целом, здоровые люди должны получать все необходимые витамины из пищи, подчеркивает доктор. Для этого важно соблюдать правильное и сбалансированное питание.