Названы пищевые привычки, которые сокращают продолжительность жизни

Специалисты клиники Mayo Clinic идентифицировали пищевые привычки, которые сокращают продолжительность жизни. Оказывается, даже такие продукты, которые считаются полезными, могут причинить вред.

По результатам исследования стало ясно, что следует избегать чрезмерного употребления диетических напитков. Главная опасность заключается в их содержании заменителей сахара.

Организм начинает быстрее стареть, если не получает достаточное количество воды, которая способствует поддержанию здоровья.

Соки с высоким содержанием сахара могут нанести вред — лучше заменять их натуральными напитками. Частое потребление газировки приводит к быстрому набору веса и избытку холестерина.

Продолжительность жизни сокращается также из-за употребления алкоголя. Злоупотребление спиртными напитками повышает риск развития диабета и онкологических заболеваний, сообщает издание "Eat This, Not That".