Пейте больше воды! Врач пригрозил людям, которые пренебрегают водным балансом

Олег Ирышкин, врач-эндокринолог и диетолог, предупредил о возможных опасных последствиях для здоровья, связанных с недостатком воды в организме.

По словам специалиста, особенно важно поддерживать баланс жидкости в организме у людей старше 65 лет.

"Отсутствие достаточного увлажнения увеличивает риск образования тромбов: чем меньше воды в организме, тем более густая кровь, что повышает вероятность образования тромбов. А тромбы, в свою очередь, могут привести к инсульту или инфаркту. Поэтому, если у человека есть заболевания сердечно-сосудистой системы или он перенес инсульт или инфаркт, необходимо следить за балансом жидкости в организме независимо от возраста", — заявил он в интервью радио "Спутник".

Олег Ирышкин назвал основными признаками недостатка воды в организме усталость, слабость, головную боль и темный цвет мочи. Врач пояснил, что нормальный цвет мочи должен быть соломенного оттенка.