Терапевт рассказала, что попкорн полезен для здоровья

По словам терапевта Екатерины Филимоновой, популярная закуска в кинотеатрах может быть вредной, но при определенных условиях также может приносить пользу организму.

"Что такое попкорн? Это нагретая кукуруза, которая сохраняет множество полезных свойств. В попкорне сохраняются клетчатка и некоторые витамины. Самым вредным элементом в попкорне является масло, на котором оно готовится, а также соль и сахар, добавляемые к нему.

Чтобы сделать попкорн безопасным, рекомендуется готовить его дома на сковороде без масла. Не употребляйте пригоревшие зерна и старайтесь ограничить количество соли и сахара, добавляемых к нему", — приводит ее слова "Подмосковье сегодня".

В то же время, медик добавила, что даже домашний попкорн следует употреблять в умеренных количествах.