Почему нельзя полностью отказаться от сахара

Врач-терапевт Алексей Жито разъяснил, по какой причине человек не может полностью избежать потребления сахара.

Эксперт объяснил порталу "Кубанские новости", что дефицит глюкозы непременно приведет к ощущению слабости, головокружению, сонливости, а также снижению интеллектуальных способностей. Именно поэтому необходимо употреблять его в умеренных количествах.

Существуют продукты, содержащие минимальное количество сахара: фрукты и ягоды, мед, сухофрукты, специи и травы, а также темный шоколад.