Клюква: Витаминная бомба и натуральный антиоксидант для здоровья

Эксперты рекомендуют россиянам увеличить потребление клюквы, богатой витаминами и антиоксидантами, которую также называют "витаминной бомбой". Маленькие ягоды содержат огромное количество полезных веществ, необходимых для нашего организма.

Клюква содержит бор, железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, серебро, фосфор и другие полезные минералы. Она также богата витаминами В1, В2, К и РР, особенно обладает высоким содержанием витамина С.

Если случайно обжигаетесь или получаете рану, немедленно промойте ее клюквенным соком - она быстро заживет. Кроме того, эта восхитительная ягода защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов, предотвращает старение и способствует молодости, как сообщает веб-сайт inosmi.ru.