Продукт, позволяющий прожить на 10 лет дольше: Поделился эксперт

Мария Дмитриева

Анжелика Дюваль, врач-диетолог, утверждает, что регулярное употребление чеснока может увеличить продолжительность жизни человека на 10 лет.

По словам Дюваль, главными факторами, сокращающими нашу жизнь, являются заболевания, вызванные бактериями и вирусами, попадающими в наш организм. Чем больше эти микроорганизмы размножаются внутри нас, тем труднее работает наш организм, и тем больше страдают наши органы.

Употребление чеснока способствует уничтожению вредоносной микрофлоры в кишечнике, а также улучшает пищеварение, подчеркивает специалист. Здоровый кишечник, по словам врача, является ключом к долголетию.

"Здоровье находится в прямой зависимости от состояния кишечника. Он отвечает за усваивание витаминов и минеральных веществ нашим организмом, а также определяет силу нашего иммунитета", - отмечает Дюваль.

Кроме того, чеснок содержит летучие вещества, которые мы вдыхаем, и, следовательно, обеззараживает наш организм в целом, помимо уничтожения вредоносной микрофлоры в кишечнике.

В чесноке также присутствуют значительные количества молибдена и хрома.

"Хром участвует в регулировании уровня глюкозы в крови, что защищает от развития диабета. Молибден необходим для регулирования обменных процессов и нормального функционирования ферментов в организме. Это крайне важно для пищеварения", - отмечает врач.

Рекомендуется употреблять чеснок в свежем виде, поскольку в процессе его готовки большая часть ценных веществ теряется. Достаточно съедать по одному зубчику в день. Можно добавлять его в салат или просто перекусывать вместе с другими блюдами, например, с супом.

В то же время эксперт добавила, что залог долголетия заключается не только в употреблении полезных продуктов, но и в правильном образе жизни.

"Очень многое зависит от образа жизни в целом. Если человек ведет неправильный образ жизни, но употребляет какой-либо полезный продукт, это, конечно, поможет его здоровью, но вряд ли продлит жизнь настолько", - суммирует Дюваль.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Врач Жевагина назвала три ранних симптома атеросклероза, уносящего годы жизни Врач Жевагина назвала три ранних симптома атеросклероза, уносящего годы жизни Здоровье
Доктор Инна Жевагина и кардиолог Екатерина Племянникова рассказал о симптомах поражения сосудов в организме человека, приводящего к атеросклерозу.
Физиолог Созыкин сообщил об опасности чая в пакетиках из-за миллионов наночастиц пластика Физиолог Созыкин сообщил об опасности чая в пакетиках из-за миллионов наночастиц пластика Здоровье
Специалист в сфере медицины Александр Созыкин проинформировал, какую опасность может нести чай в пакетиках для человеческого организма.