Эти продукты повышают либидо у женщин: Рассказал диетолог

Пища, которую рекомендует диетолог Елена Соломатина, может повысить сексуальное влечение у женщин. Фитоэстрогены, содержащиеся в таких продуктах, как соя и ее производные, играют ключевую роль. Жирная рыба и морепродукты также полезны в этом отношении. Эти продукты не только увеличивают либидо у мужчин, но и у женщин. Белок, присутствующий в морепродуктах, креветках и рыбе, необходим для синтеза половых гормонов. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты также важны для выработки женских половых гормонов.

Еще одним афродизиаком, указанным Соломатиной, является клубника. Она богата биофлаваноидами и антиоксидантами, способствующими выработке гормонов удовольствия.

Чтобы повысить женское либидо, врач рекомендует употреблять шоколад, бананы и мороженое. Шоколад, известный своими афродизиакальными свойствами, способствует выработке серотонина и дофамина, что усиливает чувственность и активизирует центр наслаждения. Бананы и мороженое также входят в этот список продуктов.