Эксперт назвал самые вредные конферты
Конфеты, которые содержат большое количество сахара, ароматизаторов и красителей, считаются самыми вредными для здоровья, как утверждает врач-диетолог Дарья Русакова, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук.
Русакова отмечает, что вред для здоровья зависит от количества съеденных сладостей, а также частоты их присутствия в рационе. Она упоминает, что сегодня существуют конфеты, которые не содержат сахара.
Она рекомендует выбирать конфеты и сладости без добавления сахара, такие как те, которые сделаны на основе стевии, ягод и фруктов. Также важно выбирать шоколад с содержанием какао не менее 50-60% и предпочитать натуральное масло какао вместо заменителей.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
- Что делать при эмоциональном выгорании?
- 7 продуктов, вызывающие рак, которые вам следует избегать
- 4 простых способов потреблять суточную дозу овощей
- Как быстро и безопасно снизить температуру
- 5 cимптомов мигрени у детей
- 9 природных средств от судорог
- 5 способов сохранить ваши кости здоровыми на протяжении всей вашей жизни
- 5 причин, по которым вам следует потреблять больше углеводов