Эксперт назвал самые вредные конферты
Конфеты, которые содержат большое количество сахара, ароматизаторов и красителей, считаются самыми вредными для здоровья, как утверждает врач-диетолог Дарья Русакова, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук.
Русакова отмечает, что вред для здоровья зависит от количества съеденных сладостей, а также частоты их присутствия в рационе. Она упоминает, что сегодня существуют конфеты, которые не содержат сахара.
Она рекомендует выбирать конфеты и сладости без добавления сахара, такие как те, которые сделаны на основе стевии, ягод и фруктов. Также важно выбирать шоколад с содержанием какао не менее 50-60% и предпочитать натуральное масло какао вместо заменителей.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз