Непоправимый вред частого использования смартфона

Использование мобильных телефонов с высокой частотой может привести к деформации позвоночника, боли в спине и головных болях, сообщила Наталья Половодова, заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук.

На первый взгляд, кажется, что между этими вещами нет связи, однако на самом деле использование смартфонов оказывает влияние на осанку, особенно у детей. Постоянное наклонение головы в сторону экрана телефона и длительное время, проводимое в неудобной позе, например, при просмотре социальных сетей, могут привести к искривлению позвоночника и проблемам, особенно в шейном отделе. Естественным результатом становятся механическое перенапряжение, напряжение мышц и ощущение боли, включая головные боли, как объясняет врач, цитируемая URA.RU.

Половодова также добавила, что рекомендуется не проводить более четверти часа непрерывно смартфоне.

"Более 15 минут непрерывного использования смартфона - это уже слишком много. Многие родители думают, что сколиоз развивается у детей и подростков из-за учебной нагрузки и неправильной осанки, но часто это связано именно с телефонами. Кроме того, не стоит забывать, что использование смартфонов, особенно при сокращении расстояния между глазами и экраном до менее чем 30 см и использовании в темноте ночью, серьезно влияет на зрение", - заявила врач.