Заедать стресс ужасная ошибка: Предупреждает невролог

Доктор невролог Ольга Котова утверждает, что заедание стресса не приведет к ожидаемым результатам.

"Иногда, когда стресс длится долго и становится хроническим, человек начинает его смягчать алкоголем или утопить его в еде. Это опасный и неправильный путь. Алкоголь - естественный успокоитель, он действительно успокаивает, но проблема в том, что возникает привыкание, зависимость и синдром отмены. Не бывает так, что если сегодня вы съели половину торта, все станет хорошо. Обычно эта привычка укрепляется, возникает лишний вес и другие проблемы", - цитирует Котову радио Sputnik.

По ее мнению, стресс легче снять, сместив внимание на что-то внешнее или использовав тактильные приспособления для снятия стресса.