5 преимуществ апельсиновой корки: лечитесь с помощью кожуры

Многие из нас уже знают, что витамин С в апельсинах делает их отличными стимуляторами иммунитета. Чувствуете, что начинается простуда? Возьми апельсин! Но большинство из нас не осознает, что мы часто выбрасываем самую питательную часть фрукта - кожуру! Но, как и защитная оболочка большинства фруктов, апельсиновая корка также содержит множество жизненно важных питательных веществ и других полезных для здоровья соединений, включая пищевые волокна. Апельсиновая цедра и масло из этой цедры используются по-разному. Исследователи находят множество применений кожуре как борцу с болезнями, так и эффективному ингредиенту в косметике, лекарствах, освежителях воздуха, отбеливателях, чистящих средствах и даже компосте.

1. Действует против бактерий и грибков

Держись за эту апельсиновую корку - она так же (или, может быть, даже больше) ценна, как и сочные фрукты, которые в ней содержатся. Многочисленные исследования доказали, что апельсиновая корка приносит огромную пользу для здоровья. Кожура особенно богата флавоноидами - органическими соединениями, содержащимися в растениях и классифицируемыми как вторичные метаболиты растений, - которые, как было показано, полезны при противогрибковых и противовоспалительных процедурах.

Цитрусовые масла, полученные из кожуры, обладают антимикробными свойствами, которые эффективны против бактерий. В масляной и паровой форме они также могут использоваться в качестве безопасной натуральной пищевой добавки.

Несколько исследований также доказали, что масла апельсиновой корки могут быть эффективными в борьбе с грибковыми инфекциями. Одно исследование показало, что пары проявляют большую эффективность, в то время как масло дает более быстрые результаты.

2. Может бороться с раком

Возможно, некоторые из самых интересных исследований изучали противораковые свойства кожуры цитрусовых. Исследователи обнаружили, что полиметоксифлавоны (PMF), тип флавоноидов, содержащихся в кожуре, действуют как защитный агент в борьбе с раковыми клетками. ПМФ, по-видимому, предотвращают канцерогенез, блокируя каскад метастазирования (распространение в другие органы) и снижая способность раковых клеток перемещаться по кровеносной системе.

3. Обеспечивает пищевыми волокнами

Апельсиновые корки богаты пищевыми волокнами, но кому захочется вгрызаться прямо в эту толстую и горькую кожуру? К счастью, вы можете употреблять апельсиновую корку в виде порошка, чтобы добавить больше клетчатки в свой рацион. Кожура состоит примерно на 61-69% из клетчатки, значительная часть которой приходится на растворимую клетчатку (19-22%) - отличное средство для пищеварения.

4. Предотвращает воспаление

Хроническое воспаление является основной причиной различных дегенеративных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, диабет и рак. Опять же, флавоноиды, содержащиеся в апельсиновой кожуре, являются здесь настоящими звездами. Они могут легко проникать через мембраны. Это называется "биодоступность", и это вдохновило исследователей на изучение потенциального использования флавоноидов в профилактике и лечении различных заболеваний. Одна примечательная вещь, которую они обнаружили, заключается в том, что эти флавоноиды в апельсиновой корке могут действовать как противовоспалительное лекарство.

5. Устраняет прыщи

Измельчите апельсиновую корку в блендере, смешайте с молоком и нанесите на прыщи. Или выдавите сок из кожуры на прыщ.

Фенольные антиоксиданты, содержащиеся в кожуре горького апельсина, могут действовать против бактерий, вызывающих акне, так же эффективно, как и любые стандартные антибиотики. Поскольку в кожуре содержится больше витамина С, чем в мякоти плода, применение сока апельсиновой корки при прыщах также может уменьшить боль и отек.

Если вы используете апельсиновую корку в течение длительного времени, содержащийся в апельсиновой корке флавоноид нобилетин может уменьшить выработку кожного сала и предотвратить накопление жира и грязи в порах кожи. Это, по сути, предотвращает появление прыщей.

Всегда сохраняйте Кожуру!

Поверите ли вы, что есть еще более удобные способы использования апельсиновой корки? Вам не нужно быть врачом или ученым, чтобы воспользоваться ее преимуществами. Благодаря богатому содержанию витамина С апельсиновые корки и их масла также можно использовать в качестве отбеливателей зубов, масок для лица, чистящих средств и компостов, освежителей воздуха и натуральных средств от насекомых. Итак, насладившись вкусным, сочным апельсином для питания вашего организма, используйте кожуру, чтобы освежить кожу, зубы и ваш дом!

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Балюра Елена
Доктор ведет прием врача уролога-андролога (лечение простатита, инфекционных заболеваний мочеполовой системы, почек, мочекаменной болезни) и прием врача-дерматовенеролога (лечение ЗППП, кожных и венерических заболеваний, дерматитов и т.д)
Сыч Антонина
Ведущий специалист
Ларина Татьяна
Проводит диагностику и лечение острых и хронических кожных болезней (дерматит, экзема, псориаз, красный плоский лишай, крапивница), паразитарных (чесотка, педикулез), грибковых поражений ногтей и гладкой кожи, угревой болезни на разных стадиях, вирусных заболеваний (герпес простой, герпес опоясывающий, папиломавирусы, контагиозный моллюск)

Врач Неронов составил список дачных овощей, стимулирующих работу ЖКТ Врач Неронов составил список дачных овощей, стимулирующих работу ЖКТ Здоровье
Доктор медицинских наук Владимир Неронов призвал россиян употреблять в пищу дачные овощи, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта. Они насыщены необходимыми питательными веществами.
Ученые: предотвратить 40% случаев рака можно, сменив образ жизни Ученые: предотвратить 40% случаев рака можно, сменив образ жизни Здоровье
Согласно результатам нового исследования американских ученых, 40 процентов онкологических заболеваний можно избежать, если люди изменят свой образ жизни.