Лучшие травы для здоровья

Попробуйте травяные средства, чтобы держать все недуги на расстоянии. Поделимся с вами лучшими травами для здоровья, которые помогут снизить уровень холестерина, укрепить иммунитет, очистить печень и многое другое.

Черника- мощный антиоксидант и противовоспалительное средство, может помочь замедлить или предотвратить ухудшение состояния глаз. Ее можно есть свежей или сушеной, а также принимать в виде экстракта в жидкой или таблетированной форме. Её тажке покупают в стандартизированных капсулах, но когда сезон черники, она тоже подходит.

Можно принимать семена сельдерея ежедневно, чтобы помочь предотвратить подагру и облегчить боль при артрите. В нем около двух десятков противовоспалительных соединений, что делает его очень сильным. Добавляйте сушеные семена в супы, рагу или томатные соусы или принимайте две капсулы по 450 миллиграммов дважды в день перед едой.

Зверобой укрепляет иммунную систему и повышает настроение, особенно в зимние короткие дни и длинные ночи, когда миллионы страдают легкой депрессии, связанной с сезонным аффективным расстройством.

Конский каштан помогает предотвратить образование болезненных варикозных вен и помогает предотвратить опухание моих артритных суставов.

Турмерик, пикантный корень карри, действует подобно дорогостоящим чудодейственным аспиринам (ингибиторам ЦОГ-2) при артритах и других воспалениях, только гораздо дешевле и, возможно, гораздо безопаснее. Используйте его в качестве приправы для приготовления пищи или принимайте куркумин (активное соединение куркумы) в капсулах по инструкции.