Индийский диетолог рассказала, как избавиться от сахарной зависимости

Индийский диетолог Пуджи Малхотра рассказала, как избавиться от сахарной зависимости.

Одна из причин пристрастия к сахару — это обезвоживание. Следовательно, обильное питьё поможет победить это состояние.

Также она рекомендует заменить кондитерские изделия на фрукты, например, курагу, изюм. Семена фенхеля также могут стать альтернативой сладостям.

Конечно, сладкое есть можно, но важно соблюдать баланс в своём питании.

Её коллега — диетолог Пуджа Махиджа отмечает, что тяга к сладкому вызвана недостатком белка в организме, а получить его можно и из продуктов другого рода.

Фото: pixabay. com



Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.