Индийский диетолог рассказала, как избавиться от сахарной зависимости

Индийский диетолог Пуджи Малхотра рассказала, как избавиться от сахарной зависимости.

Одна из причин пристрастия к сахару — это обезвоживание. Следовательно, обильное питьё поможет победить это состояние.

Также она рекомендует заменить кондитерские изделия на фрукты, например, курагу, изюм. Семена фенхеля также могут стать альтернативой сладостям.

Конечно, сладкое есть можно, но важно соблюдать баланс в своём питании.

Её коллега — диетолог Пуджа Махиджа отмечает, что тяга к сладкому вызвана недостатком белка в организме, а получить его можно и из продуктов другого рода.

Фото: pixabay. com



Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия