Индийский диетолог рассказала, как избавиться от сахарной зависимости

Индийский диетолог Пуджи Малхотра рассказала, как избавиться от сахарной зависимости.
Одна из причин пристрастия к сахару — это обезвоживание. Следовательно, обильное питьё поможет победить это состояние.
Также она рекомендует заменить кондитерские изделия на фрукты, например, курагу, изюм. Семена фенхеля также могут стать альтернативой сладостям.
Конечно, сладкое есть можно, но важно соблюдать баланс в своём питании.
Её коллега — диетолог Пуджа Махиджа отмечает, что тяга к сладкому вызвана недостатком белка в организме, а получить его можно и из продуктов другого рода.
Фото: pixabay. com
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
Специалисты
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Тотальный детокс печени: 5 лучших продуктов
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
- Соблюдение временных рамок приема пищи: Пример Древнего Китая
- Лучший чай с бергамотом на российском прилавке!